Week-end benessere Casciana Terme

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Dal 31.03.17 al 02.04.17 un’ équipe di esperti sarà a disposizione per 3 giornate dedicate al movimento e all’educazione alimentare.
L’obiettivo è quello di capire come mangiare per vivere di più e meglio, quale e quanta attività fisica è necessaria; per scoprire quali cibi non far mancare sulla nostra tavola perché sono alleati della linea e della salute, e per ricordare che tutto parte dalla scelta di una dieta frugale, fatta di cibi comuni, ma straodinari per l’azione che hanno sul nostro corpo.

Obiettivi
Migliorare il proprio stile di vita.
Spiegare come inserire alcuni semplici alimenti nei nostri menù e rivoluzionare il nostro modo di mangiare. Alimenti comuni che saziano, contrastano l’accumulo di grasso, tengono lontano le malattie e allungano la vita.
Tutto questo partendo da ricerche all’avanguardia e studi scientifici condivisi dalla comunità scientifica, per arrivare a una cucina naturale personalizzabile.

Numero massimo partecipanti: 20.

Esperti
Ramona Saviola, Insegnante e chef di cucina naturale, diplomata presso Sanagola di Milano – guida alla terapia alimentare. Collabora a numerosi progetti divulgativi sull’importanza dell’alimentazione, tra cui: Scuola di cucina Quaderni e Fornelli – spazio eventi “Il luogo Ideale” di Iper Portello Milano e Arese.
Maria Laura Osinalde
Preparatrice atletica, Insegnante di pilates risconosciuta dal Coni, insegnante di educazione fisica olistica.
Elisa Breganze: Food blogger, specializzanda in terapia alimentare. Appassionata di cucina.

Costo
40,00 €/incontro e cena con Ramona Saviola.
da 220,00 € intera 3 giorni – 2 notti di soggiorno in pensione completa.
Il prezzo include la partecipazione a eventi, attività e incontri, colazione, pranzo e cena.
Per info: Sabina Nenna email sabina.nenna@agriturismolevalli.com
tel. +39 339 3469829 o ELisa Breganze
email elisa.breganze@gmail.com tel. +39 347 1532608

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